Mindfulness MBSR Training

Mindfulness MBSR Training

Wil jij meer rust ervaren in je drukke leven? Ben jij op zoek naar manieren om beter om te gaan met stress en negatieve gedachten?

Dan is onze Mindfulness MBSR training precies wat je zoekt! Bij Energiepraktijk Balance bied ik een inspirerende en diepgaande training in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Onder deskundige begeleiding leer je praktische mindfulness-technieken die je helpen om in het moment te leven, stress te verminderen en meer bewustwording te creëren.

Wat kun je verwachten tijdens onze MBSR Training

• Leer hoe je stressvolle situaties beter kunt hanteren.
• Ontwikkel veerkracht en zelfcompassie.
• Verminder piekeren en maak ruimte voor positieve gedachten.
• Verbeter je concentratie en focus.
• Ontdek de kracht van meditatie en ademhalingsoefeningen.

Investering in jezelf: €179 (inclusief werkboek, audio-oefeningen, koffie & thee) De start-training bestaat uit 4 inspirerende bijeenkomsten in een kleine groep, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. Er is beperkt plek, dus meld je snel aan via onze website.

• Datum: START dinsdag 25 maart
• Locatie: Energiepraktijk Balance | Kalmoeslaan 31 | Rijnsaterwoude
• Website: https://www.energiepraktijkbalance.nl/Mindfulness-training/

Neem de eerste stap naar meer balans en ontspanning. Gun jezelf dit cadeau!