Mindfulness MBSR Training

Mindfulness MBSR Training

Wil jij meer rust ervaren in je drukke leven? Ben jij op zoek naar manieren om beter om te gaan met stress en negatieve gedachten?

Dan is onze Mindfulness MBSR training precies wat je zoekt! Bij Energiepraktijk Balance bied ik een inspirerende en diepgaande training in Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Onder deskundige begeleiding leer je praktische mindfulness-technieken die je helpen om in het moment te leven, stress te verminderen en meer bewustwording te creëren.

• Wat kun je verwachten tijdens onze MBSR Training:
• Leer hoe je stressvolle situaties beter kunt hanteren.
• Ontwikkel veerkracht en zelfcompassie.
• Verminder piekeren en maak ruimte voor positieve gedachten.
• Verbeter je concentratie en focus.
• Ontdek de kracht van meditatie en ademhalingsoefeningen.

In een kleine groep gaan we samen in 8 bijeenkomsten op reis naar meer innerlijke rust en harmonie. We starten in 4 bijeenkomsten van 2(1/2) uur voor €149 inclusief koffie en thee, een werkboek en online audio opdrachten om thuis mee te oefenen.

Mis deze kans niet om je welzijn en gezondheid te verbeteren! Bezoek nu de website en meld je aan voor de Mindfulness MBSR Training bij Energiepraktijk Balance. Jouw innerlijke balans wacht op je!

• Datum: START donderdag 10 oktober (kijk voor een compleet overzicht van de training data op de website)
• Locatie: Energiepraktijk Balance | Kalmoeslaan 31 | Rijnsaterwoude
• Website: https://www.energiepraktijkbalance.nl/Mindfulness-training/

Omdat de groepsgrote (bewust) klein is, zijn er maar een beperkt aantal deelnemers mogelijk. Neem de eerste stap naar een meer mindfull leven en schrijf je vandaag nog in!