Workshop vitaliteit en veerkracht

Workshop vitaliteit en veerkracht

De workshop is geschikt voor iedereen die wil leren hoe je je energie en gezondheid verbetert.

Tijdens deze workshop ontdek jij hoe je:

• Jouw energiegevers -en verspillers herkent
• De onrust in je hoofd vermindert, ook in drukke tijden
• Twijfels, spanning en onzekerheden loslaat
• Meer controle pakt over je eigen (werk)geluk en vitaliteit
• Nieuwe gewoontes creëert waardoor je lekkerder in je vel zit

Je krijgt uitleg over de impact van je hart op je lichaam en geest. Maar naast luisteren, mag je vooral ook lekker veel doen. We gaan in een kleine groep vrouwen (max. 10 deelnemers) actief aan de slag met verschillende (adem)oefeningen. Je leert concrete technieken die je na afloop meteen in je dagelijks leven en in je werk gebruikt. Zo kun jij straks altijd en overal omschakelen van spanning en negatieve gedachten naar positieve vibes.